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Test

Vero o falso?

Sei preparato ad affrontare lo stress da rientro?


Quando riprendi la tua attività dopo le vacanze natalizie…come ti comporti?

1. Il riposo notturno

Anche se ti svegli assonnato continui ad andare a letto tardi, nella convinzione che prima o poi riprenderai i vecchi ritmi.

Cerchi di assicurarti le ore di sonno di cui senti normalmente necessità.

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